Anwendungen & Technologien
Mehr Energie & bessere Regeneration an einem Ort.
Von der hyperbaren Sauerstoffkammer bis zur finnischen Sauna mit Rotlicht: Hier steht, was jede Anwendung ist, wie sie abläuft und für wen sie gedacht ist.
Überblick
Was im Haus zur Verfügung steht.
Über 20 Anwendungen, eine Adresse.
Die Anwendungen bei Mediora sind nicht invasiv. Sie können einzeln gebucht oder im Rahmen einer Mitgliedschaft genutzt werden – vor dem ersten Termin bekommen Sie eine persönliche Einschulung auf das jeweilige Gerät.
Einige Anwendungen sind Teil eines ärztlichen Konzepts. Wo eine medizinische Indikation nötig ist, klären die Ärztinnen und Ärzte im Haus das vorab.
- Nicht invasiv
- Einzeln buchbar
- In der Mitgliedschaft
- Persönliche Einschulung
01 · Sauerstoff
Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT)
Die produktivsten 90 Minuten Ihres Tages.
Nutzen Sie Ihre Zeit in der hyperbaren Sauerstoffkammer zum Arbeiten, Lesen, Lernen oder sogar für ein Training auf dem integrierten Rudergerät. HBOT wird weltweit von Menschen genutzt, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten.
Die Therapie ermöglicht es, Sauerstoff unter erhöhtem Umgebungsdruck einzuatmen. Die Technologie wird seit Jahrzehnten in spezialisierten Zentren eingesetzt und ist heute auch bei gesundheitsbewussten Menschen, Sportlern und Führungskräften beliebt.
Viele Mitglieder nutzen HBOT zur Unterstützung der Regeneration nach intensiven Trainingsphasen, bei hoher beruflicher Belastung, nach Reisen oder als Bestandteil eines Healthy-Aging-Konzepts. Wissenschaftliche Untersuchungen beschäftigen sich unter anderem mit Wundheilung, Gehirnstoffwechsel, kognitiver Leistungsfähigkeit, sportlicher Regeneration und gesundem Altern.
Anders als bei vielen anderen Anbietern verbringen Sie Ihre Zeit bei Mediora nicht passiv: Sie können während der Sitzung arbeiten, lesen, Meetings durchführen oder das integrierte Rudergerät nutzen.
- System
- Druckkammer mit Rudergerät
- Dauer
- 90 Minuten
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
02 · Kälte
Ganzkörper-Kryotherapie
Drei Minuten, die man spürt.
Kurze, kontrollierte Kältereize setzen einen gezielten Impuls, an den sich der Körper anpasst. Eingesetzt wird die Kältekammer vor allem zur Unterstützung von Regeneration und Wohlbefinden.
Bei der Ganzkörper-Kältetherapie wird der Körper für wenige Minuten sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt. Viele Mitglieder nutzen Cryotherapie nach intensiven Trainingsphasen, Wettkämpfen, langen Arbeitstagen oder als festen Bestandteil ihrer Regenerationsroutine. Im Leistungssport gehört Kältetherapie seit Jahren zu den etablierten Regenerationsmethoden.
Studien deuten darauf hin, dass regelmäßige Anwendungen zur Senkung systemischer Entzündungsmarker beitragen können – ein Aspekt, der im Kontext von Prävention und Longevity interessant ist. Nach körperlicher Belastung kann die Anwendung die Erholung unterstützen und Muskelkater reduzieren.
Moderne Kältetherapie wird heute nicht nur im Sport eingesetzt, sondern auch im Zusammenhang mit Stoffwechsel und Körperzusammensetzung untersucht: Kältereize können die Aktivität von braunem Fettgewebe beeinflussen – einem Gewebe, das Energie zur Wärmeerzeugung verbraucht. Die Anwendung dauert nur wenige Minuten und lässt sich einfach in den Alltag integrieren.
- System
- Ganzkörper-Kältekammer
- Dauer
- wenige Minuten
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
03 · Höhe
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)
Höhentraining, das sich an Sie anpasst.
Beim Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training wechseln sich sauerstoffreduzierte und sauerstoffangereicherte Atemphasen automatisch ab. Während Sie entspannt liegen, passt das cellairone-System die Sauerstoffphasen individuell an Ihre persönlichen Werte an – für Menschen, die Energie, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit aktiv unterstützen möchten.
Viele Mitglieder nutzen IHHT, wenn sie sich weniger belastbar fühlen als früher, ihre Energie im Alltag unterstützen möchten oder ihre Regeneration verbessern wollen. Die Technologie wurde wissenschaftlich unter anderem bei Stoffwechselgesundheit, Herz-Kreislauf-Funktionen, Mobilität im Alter, Ausdauerleistung und Long-Covid-Rehabilitation untersucht.
Nicht jedes Höhentraining ist gleich: Das Besondere am bei Mediora eingesetzten cellairone-System ist die individuelle Anpassung der Sauerstoffphasen an die Reaktion des Anwenders. Dadurch entsteht eine deutlich personalisiertere Anwendung als bei Systemen mit starren Intervallen.
- System
- cellairone
- Dauer
- individuell
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
04 · Impulse
Ionen-Induktions-Therapie (PEMF)
Eine der leistungsstärksten gepulsten elektromagnetischen Felder der Welt.
Kurze Behandlungszeiten, intensive Technologie und vielfältige Einsatzmöglichkeiten: Mit einer Eindringtiefe von bis zu 25 cm wird die Ionen-Induktions-Therapie zum Beispiel bei Entzündungen und Schmerzen eingesetzt.
Die papimi Ionen-Induktions-Therapie arbeitet mit ultrakurzen elektromagnetischen Hochleistungsimpulsen. Das System erzeugt laut Hersteller Spannungen von bis zu 40.000 Volt und Stromstärken von bis zu 10.000 Ampere innerhalb extrem kurzer Impulse.
Viele Menschen suchen die Anwendung bei Beschwerden des Bewegungsapparates, nach Sportverletzungen oder als Bestandteil eines individuellen Gesundheitskonzepts auf. Die Behandlung dauert meist 30 Minuten und wird individuell auf den jeweiligen Anwendungsbereich abgestimmt.
Die Anwendung zur Behandlung von Erkrankungen setzt eine vorherige ärztliche Indikationsstellung und Therapieplanung voraus. Anwendungen zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens erfolgen ohne medizinische Indikation.
- System
- papimi
- Dauer
- meist 30 Minuten
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft – medizinische Anwendung nur mit ärztlicher Indikation
05 · Licht
Ganzkörper-Photobiomodulation (LightBed)
Lichttechnologie mit Wurzeln in der Weltraumforschung.
Das LightBed (One Hype) umhüllt den ganzen Körper mit rotem und nah-infrarotem Licht – ganz ohne UV-Belastung. In nur 15–30 Minuten regt das Licht über die Mitochondrien der Zellen die Energieproduktion (ATP) an. Dieser Prozess, die sogenannte Photobiomodulation, kann Entzündungen reduzieren, die Durchblutung verbessern und die Regeneration auf Zellebene fördern.
Sie profitieren von schnellerer Erholung nach Sport, Belastung oder Behandlung, von unterstützter Kollagenbildung und Hautregeneration sowie von einer ruhigen Auszeit für Körper und Geist. Rotes Licht wirkt eher oberflächlich auf die Haut, nah-infrarotes Licht dringt tiefer in Muskel- und Gelenkgewebe ein.
Auch in der zahnärztlichen Nachsorge kann das LightBed unterstützen: Nach Eingriffen wie Extraktionen, Implantaten oder Knochenaufbauten ist das Gewebe gefordert. Das nah-infrarote Licht kann Schwellung, Schmerzen und Kieferklemme lindern, die Heilung des Weichgewebes fördern und die frühe Einheilung von Implantaten unterstützen. Es wirkt dabei als ergänzender Recovery-Baustein zur gezielten Lasertherapie – schonend, ohne Medikamente und ohne UV.
- System
- LightBed (One Hype)
- Dauer
- 15–30 Minuten
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
06 · Gehirn
Neurofeedback mit BrainX360
Verstehen, wie Ihr Gehirn wirklich arbeitet.
Die meisten Menschen trainieren ihren Körper regelmäßig. Die wenigsten wissen jedoch, wie leistungsfähig ihr Gehirn tatsächlich ist. BrainX360 verbindet moderne Gehirnanalyse mit personalisiertem Neurotraining in einem einzigen System.
Diagnostik
BrainX360 ermöglicht eine schnelle, KI-gesteuerte Diagnostik des Gehirns. Das System misst Gehirnströme in etwa 5 bis 30 Minuten und gleicht die Daten mit Tausenden anderen ab. Ziel ist es, Gehirnfunktionen sichtbar zu machen – das hilft, Stress, Schlafprobleme oder Erschöpfung (Burnout) besser zu verstehen. Eine Haube mit kleinen Sensoren misst die elektrischen Signale im Kopf; diese Technik nennt man QEEG, sie ist schmerzfrei und sicher, und Sie tragen die Haube für wenige Minuten. Die Software erstellt eine visuelle Karte des Gehirns, und Sie erhalten einen Bericht mit Hinweisen zur Verbesserung der Gehirnleistung.
Training
Im Training macht BrainX360 mentale Leistungsfähigkeit sichtbar: Über Sensoren werden die Gehirnwellen in Echtzeit erfasst und analysiert. Dadurch wird sichtbar, wann Sie konzentriert sind, wann Ihre Aufmerksamkeit nachlässt und wie Ihr Gehirn auf unterschiedliche Aufgaben reagiert.
Das System erkennt nicht nur den aktuellen mentalen Zustand, sondern reagiert unmittelbar darauf. Verlieren Sie während eines Konzentrationstrainings oder einer Videoeinheit den Fokus, erhält das System dies direkt aus Ihrer Gehirnaktivität – Inhalte können sich verändern, verschwimmen oder pausieren, bis die gewünschte Konzentration wieder erreicht ist.
Auch bei Meditation und Entspannungstraining liefert BrainX360 unmittelbares Feedback darüber, ob Sie den gewünschten mentalen Zustand erreichen. Statt zu raten, ob Sie „richtig meditieren“, sehen Sie die Reaktion Ihres Gehirns in Echtzeit.
Nach der Analyse folgen individuell abgestimmte Trainingsprogramme, die Aufmerksamkeit, Konzentration, mentale Belastbarkeit und Selbstregulation fördern können. Technologien dieser Art wurden ursprünglich vor allem in spezialisierten Neurozentren, im Spitzensport und in leistungsorientierten Umgebungen eingesetzt – bei Mediora stehen sie allen Mitgliedern zur Verfügung.
- System
- BrainX360
- Dauer
- 5–30 Minuten (QEEG-Messung)
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
07 · Neuroathletik
Neuroathletik-Training (Skillcourt)
Trainieren Sie die Fähigkeiten, die im Alltag wirklich zählen.
Reaktionsgeschwindigkeit, Entscheidungsfähigkeit, Koordination und Wahrnehmung entscheiden oft über Erfolg – im Sport, im Beruf und im täglichen Leben. Skillcourt verbindet Bewegung und Gehirntraining in einem interaktiven System, das ursprünglich für Leistungszentren, Profisportler und ambitionierte Athleten entwickelt wurde. Jetzt steht diese Technologie auch Mediora-Mitgliedern zur Verfügung.
Die meisten Trainingsprogramme konzentrieren sich entweder auf den Körper oder auf das Gehirn. Im echten Leben arbeiten jedoch beide ständig zusammen. Auf einer interaktiven Trainingsfläche lösen Sie Bewegungs-, Reaktions- und Entscheidungsaufgaben in Echtzeit. Lichtsignale, visuelle Reize und wechselnde Aufgabenstellungen fordern nicht nur die Muskulatur, sondern gleichzeitig Aufmerksamkeit, Orientierung, Wahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit.
Das Ergebnis ist ein Training, das deutlich näher an den Anforderungen des realen Lebens liegt als klassisches Kraft- oder Ausdauertraining. Deshalb wird Skillcourt heute von Profisportlern, Leistungszentren, Nachwuchsakademien und Trainern eingesetzt, die verstehen, dass Geschwindigkeit nicht nur in den Beinen entsteht, sondern vor allem im Gehirn.
Skillcourt passt sich Ihrem Leistungsniveau an – egal ob ambitionierter Sportler, gesundheitsbewusster Freizeitsportler oder jemand, der Koordination und Beweglichkeit langfristig erhalten möchte. Denn im Alltag gewinnt nicht immer der Stärkste, sondern oft derjenige, der schneller wahrnimmt, schneller entscheidet und schneller reagiert.
- System
- Skillcourt
- Dauer
- individuell
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
08 · Daten
Körperanalyse (Bodyscan)
Fortschritt sichtbar machen wie die Profis.
Hochauflösende Kameratechnologie analysiert Körperhaltung, Symmetrie, Proportionen und Körperzusammensetzung in wenigen Minuten. Verfolgen Sie Ihre Entwicklung mit derselben Präzision, die heute im Spitzensport eingesetzt wird.
Was nicht gemessen wird, kann nicht optimiert werden: Die erfolgreichsten Athleten der Welt verlassen sich nicht auf ihr Bauchgefühl – sie messen. Der bei Mediora eingesetzte Bodyscanner nutzt hochauflösende Kameratechnologie und moderne Analyseverfahren, um innerhalb weniger Minuten ein detailliertes digitales Abbild Ihres Körpers zu erstellen.
Dokumentiert werden unter anderem Körperzusammensetzung, Haltung, Symmetrie, Proportionen und körperliche Veränderungen über die Zeit. Selbst kleine Unterschiede und Asymmetrien, die mit bloßem Auge oft kaum wahrnehmbar sind, können sichtbar gemacht werden.
Viele Mitglieder nutzen die Analyse als Ausgangspunkt ihrer Gesundheitsreise oder um Fortschritte bei Training, Gewichtsmanagement und Lebensstilveränderungen objektiv nachvollziehen zu können. Verfolgen Sie Ihre Entwicklung nicht anhand von Vermutungen – sondern anhand von Daten.
- System
- Bodyscanner mit Kameratechnologie
- Dauer
- wenige Minuten
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
09 · Wärme
IR & finnische Sauna
Die älteste Regenerationstechnologie der Welt.
Seit Jahrhunderten nutzen Menschen Saunen als festen Bestandteil ihrer Gesundheits- und Erholungsroutine. Bei Mediora kombinieren wir die traditionelle finnische Sauna mit moderner Rotlichttechnologie – ein Saunaerlebnis, das intensive Wärme mit den Vorteilen gezielter Lichtanwendungen verbindet, für Menschen, die Entspannung, Erholung und moderne Gesundheitsmethoden an einem Ort erleben möchten.
Dadurch profitieren Sie nicht nur von den traditionellen Eigenschaften eines Saunagangs, sondern gleichzeitig von einer großflächigen Lichtanwendung während Ihrer Sitzung. Viele Mitglieder nutzen die Sauna nach dem Training, nach langen Arbeitstagen oder als festen Bestandteil ihrer persönlichen Gesundheitsroutine. Andere schätzen die Kombination aus Wärme, Ruhe und bewusst eingeplanter Auszeit als Gegenpol zu einem oft hektischen Alltag.
Die Verbindung aus finnischer Sauna und Rotlicht macht die Anwendung besonders attraktiv für Menschen, die moderne Technologien gezielt in ihre Gesundheitsstrategie integrieren möchten.
- System
- finnische Sauna mit Rotlicht
- Dauer
- individuell
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
10 · Nervensystem
Brain Gym Vagusliege
Ein Fitnessstudio für Ihr Gehirn.
Die Zero-Gravity-Vagusliege kombiniert moderne, evidenzbasierte Technologien, um tiefe Entspannung, Regeneration und mentale Erholung zu unterstützen.
Durch binaurale Vibroakustik, taktile Klangimpulse und synchronisierte binaurale Audiofrequenzen werden gezielt Entspannungs- und Regenerationsprozesse angesprochen – von meditativen Zuständen und Tiefenentspannung bis hin zur Unterstützung von Schlaf, Konzentration und mentaler Klarheit.
Mit 40 gezielten Programmen bietet die Vagusliege vielfältige Anwendungen für körperliche und mentale Regeneration und unterstützt einen ganzheitlichen Longevity-Ansatz – mit Fokus auf Stressreduktion, erholsamen Schlaf, mentale Leistungsfähigkeit und nachhaltiges Wohlbefinden.
- System
- Zero-Gravity-Vagusliege
- Dauer
- je Programm
- Hinweis
- In der Mitgliedschaft enthalten
11 · Regulationswärme
Ganzkörper-Hyperthermie
Wenn Wärme Teil der Strategie wird.
Kontrollierte Ganzkörperwärme in professionell begleiteter Umgebung: Bei der begleiteten Ganzkörper-Hyperthermie mit dem System nach von Ardenne wird die Körpertemperatur mittels wassergefiltertem Infrarot-A schonend und kontrolliert erhöht – vergleichbar mit einem künstlich erzeugten, milden Fieber. Die gesamte Anwendung wird begleitet und durchgehend überwacht.
Im Mittelpunkt steht die Aktivierung der körpereigenen Regulations- und Entgiftungsprozesse. Mit der ansteigenden Wärme weiten sich die Gefäße, die Durchblutung nimmt deutlich zu und der Stoffwechsel wird angeregt. Über die gesteigerte Schweißproduktion und die intensivierte Mikrozirkulation kann der Körper bei seinen natürlichen Ausscheidungs- und Reinigungsfunktionen unterstützt werden. Gleichzeitig kann die kontrollierte Wärme – ähnlich einer Fieberreaktion – das Immunsystem anregen.
Viele Mitglieder nutzen die Hyperthermie als Bestandteil ihres individuellen Gesundheits-, Regenerations- und Longevity-Konzepts oder ergänzend zu anderen medizinischen Maßnahmen. Wärme wird seit Jahrzehnten wissenschaftlich im Zusammenhang mit Durchblutung, Stoffwechsel, Immunfunktion und Entgiftung untersucht.
Da die Anwendung den Kreislauf fordert, erfolgt vor der ersten Sitzung eine ärztliche Abklärung, um sicherzustellen, dass die Hyperthermie im Einzelfall geeignet ist. Die Anwendung zur Behandlung von Erkrankungen setzt eine vorherige ärztliche Indikationsstellung und Therapieplanung voraus; Anwendungen zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens erfolgen ohne medizinische Indikation.
- System
- nach von Ardenne, wassergefiltertes Infrarot-A
- Dauer
- individuell
- Hinweis
- Nicht in der Mitgliedschaft – nur mit Ärztin oder Arzt
12 · Training
Laufband & Fahrradergometer
Ausdauer, Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Fitness.
Laufband
Das THOR Fitness Laufband bietet ein effektives Herz-Kreislauf-Training für jedes Fitnesslevel. Durch individuell einstellbare Geschwindigkeit und Steigung eignet es sich sowohl für entspanntes Gehen als auch für intensives Lauftraining. Das Training verbessert die Ausdauer, fördert die Fettverbrennung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und unterstützt die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Die hochwertige Dämpfung sorgt für ein angenehmes und gelenkschonendes Laufgefühl.
Fahrradergometer
Das THOR Fahrradergometer ermöglicht ein effektives und zugleich besonders gelenkschonendes Ausdauertraining. Der individuell regulierbare Widerstand macht das Gerät sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte Sportler geeignet. Regelmäßiges Training verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, steigert die Ausdauer und kräftigt insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch die kontrollierte Belastung eignet sich das Ergometer zudem hervorragend für Rehabilitation, Prävention und gesundheitsorientiertes Training.
- System
- THOR Laufband & Fahrradergometer
- Dauer
- frei wählbar
- Hinweis
- In allen Mitgliedschaften inklusive
Rahmen & Hinweise
Was vorher geklärt wird.
Manche Anwendungen sind Teil eines ärztlichen Plans, andere buchen Sie einfach. Wo eine Indikation nötig ist, klären wir das vorab.
Ärztliche Indikation
PEMF und Ganzkörper-Hyperthermie setzen bei medizinischer Anwendung eine ärztliche Indikationsstellung und Therapieplanung voraus. Anwendungen zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens erfolgen ohne medizinische Indikation.
Erste Sitzung
Weil Hyperthermie den Kreislauf fordert, erfolgt vor der ersten Sitzung eine ärztliche Abklärung. Welche Anwendung im Einzelfall geeignet ist, besprechen wir vor dem Start.
Einschulung & Buchung
Jede Anwendung wird erklärt und eingeschult. Termine buchen Sie per App oder an der Rezeption; das Mediora-Team beantwortet Fragen zu Technik, Ablauf und Kombination.
Fragen zu den Anwendungen
Häufige Fragen
Brauche ich eine Mitgliedschaft, um die Anwendungen zu nutzen?
Nein. Alle nicht invasiven Anwendungen können Sie einzeln buchen und ausprobieren. Regelmäßige Nutzung lohnt sich meist über die Mitgliedschaft – was in Ihrem Fall sinnvoll ist, klären wir im Gespräch.
Welche Anwendungen brauchen eine ärztliche Indikation?
Bei medizinischen Anwendungen – etwa PEMF zur Behandlung von Erkrankungen oder Ganzkörper-Hyperthermie – ist eine ärztliche Indikationsstellung und Therapieplanung nötig. Vor der ersten Hyperthermie-Sitzung erfolgt zusätzlich eine Abklärung, weil die Anwendung den Kreislauf fordert.
Wie lange dauert eine Anwendung?
Je nach Anwendung zwischen wenigen Minuten und 90 Minuten: Kryotherapie dauert wenige Minuten, das LightBed 15–30 Minuten, eine PEMF-Behandlung meist 30 Minuten, die HBOT-Sitzung 90 Minuten. Die Neurofeedback-Analyse liegt bei 5 bis 30 Minuten.
Kann ich mehrere Anwendungen kombinieren?
Ja. Alle Anwendungen liegen wenige Schritte auseinander, Termine lassen sich an einem Tag legen. Was sinnvoll zusammenpasst – etwa Training, Licht und Sauna – besprechen wir bei der Einschulung mit Ihnen.
Wo finden die Anwendungen statt?
Zieglergasse 2/2, 1070 Wien – im Mediora Health Hub, im selben Haus wie Mediora Medical und Mediora Dental.
Loslegen
Welche Anwendung passt zu Ihnen?
Sagen Sie uns, was Sie erreichen möchten. Wir schlagen die passenden Anwendungen vor – und zeigen sie Ihnen beim ersten Termin.
Erst ausprobieren, dann entscheiden: eine Tour durch das Haus ist kostenlos.
Im selben Haus
Mediora Medical – ärztliche Diagnostik, Infusionen und integrative Therapie. Mediora Dental – biologische Zahnmedizin mit Dr. Leon Golestani.